Отправлено: 03.10.2017 17:16
02/10/2017
+1 круг
В теме: Тренировка
Отправлено: 25.09.2017 10:58
25/09/2017
+1круг(=9 кругов)
подтягивания высокие (до груди)
В теме: Тренировка
Отправлено: 18.09.2017 12:43
18.09.2017
+1 круг
В теме: Тренировка
Отправлено: 11.09.2017 20:46
11/09/2017
+1 круг
В теме: Тренировка
Отправлено: 06.09.2017 09:51
04/09/2017
+1 круг (итого 6 кругов)
В теме: Тренировка
Отправлено: 29.08.2017 15:42
28/08/2017
+1 круг
+ приседания по 4 на каждую ногу
В теме: Тренировка
Отправлено: 02.08.2017 13:47
Пн.-Чт.
утро: пробежка, растяжка,
подтягивания на перекладине, приседания, отжимания на брусьях, приседания (3-4-4-4) 4 круга.
вечер: подтягивания, отжимания (10 мин.)
Пт.-Вс.- отдых.
В теме: Тренировка