Отправлено: 30.04.2012 20:32
Круто, надо будет снять😃, только я вот не понял нужна делать всё сразу в одно время(день)? или можно например сегодня подтягивания, отжимание от пола,а завтро выходы, брусья..
Отправлено: 30.04.2012 11:10
<quote name=pvl_ru>
я за месяц с 7 до 8 поднялся, даже незнаю загружать или нет 😛</quote>
загружай конечно, посмотрим😃
Я вот у себя это вообще не тренил, это у меня может только 3-яя попытка 😃
Отправлено: 30.04.2012 06:01
7 раз сделал😃
Отправлено: 28.04.2012 06:14
<quote name=kostyan110>
Вис на одной согнутой руке.</quote>
Почему на согнутой?😃
На прямой не получается?

Пробуй с ремнём сначала подтягиваться с вытянутой рукой.
Или согнутую руку опускай потихоньку вниз и всё получится!😉
Отправлено: 28.04.2012 06:05
Сегодня будем снимать, выложим видео😉
Отправлено: 20.04.2012 11:28
Екатеринбург!😉
Отправлено: 28.02.2012 07:13
Я, Maarjeka, готов принять участие в 100 дневном
воркауте и обещаю себе дойти до конца!
Отправлено: 08.02.2012 22:26
raewskii, спасибо круто, не знал😃
В теме: Обои workout
Отправлено: 03.02.2012 21:27
Конечно отправят, ты главное выиграй и футболка обеспечена😃
Отправлено: 31.01.2012 06:06
Всем привет, на Ямале как я знаю мало спец. спорт. площадок для занятий Воркаутом.
Здесь будем обсуждать у кого они уже есть, как они строили, с кем договаривались и т.д
Отправлено: 29.01.2012 10:26
спасибо большое😃
Антон, понял твою мысль) учтём
Отправлено: 25.10.2011 10:53
+100
=22863
Отправлено: 25.10.2011 10:52
+23
=7004
Отправлено: 05.10.2011 05:29
link, избавиться от компьютера можно, главное иметь желание и силу воли. Если есть большое желание не сидеть за компом, а ходить заниматься,и если ты этого так сильно хочешь то забросишь комп! Главное - желание и сила воли!!!😃
Отправлено: 04.10.2011 20:54
Сделал бы проффесиональную спортивную площадку для воркаута.
Купил бы жилет утяжелитель, лямки, стойки для отжиманий, перчатки и т.д
И конечно же своим ВАЙБРО!😉