Я занимаюсь, не думайте про меня плохо. Просто писать сюда совсем некогда, да и особо нечего.
Сегодня была очередная совместная тренировка. К сожалению, пока не получается собрать много людей, но наш костяк в деле. Надеюсь с потеплением к нам присоединятся няши из фитнес залов и домашние воркаутеры
</quote>

Прошу прощения за вконтактик, зашел вот и ...

тут была ссылка</quote>

Lu86 Молодец
Зачет (Табличку с медальками обновил )
Замечания тебе авторитетные люди сказали. От себя скажу, что ты перевыполнила статику - надо 2 из 3 упражнений Плюс-это были не негативные подтягивания, по мне это подтягивания с медленным опусканием
По планке-ноги вместе, смотреть вперед, а не под себя.
П.с. прикольно топорщится мизинец на ноге при приседаниях </quote>

Всем привет! Вот и я отметился первым в посте. Привычка сформировалась. Продолжаю с увеличением кругов. Потеря веса 2 кг за три недели.</quote>

Всем Здравствуйте !

Вот хочу узнать как обстоят дела у других участников СТОдневки (интересует категория людей, которые до этой стодневки особо не занимались спортом).

У меня за 2 недели тренировки явное увеличение произошло только в приседаниях (собственно на тренировке больше всего повторов я делал в приседаниях, т.к. легче это давалось).
В итоге подтягивания как были 17 так и остались, отжимания было 40 стало 44, а вот приседания было 110 стало 150+.
Занимался я в основном 8-26-16-26.
Быть может стоит на 8-10 приседаний уменьшить в пользу увеличения подтягивания и отжимания? Возможно приседания сильно "забивали дыхалку"?
У кого какие прогрессы?
Быть может я зря уделил ногам больше внимания чем остальному?

Вообще хочу вернуться хотя бы к своим показателям 8-ми летней давности (35 подтягиваний, 80-90 отжиманий... а приседания никогда раньше не делал )</quote>