Отправлено: 20.02.2021 08:26
<quote name=Nuthatch post="565239">
<quote name=Ahilles_WO post="565224">
реально работают?</quote>
Точность биоимпеданса у них не такая, как у исследования врачом, поскольку импульс идет из ноги в ногу по относительно короткомц пути, но вполне приемлемая. Худея, я вижу, что уменьшается процент жира. И то, что я вижу на весах вполне бьется с тем, что я вижу в зеркале и с тем, что показывают картинки по запросу "разный процент подкожного жира". А еще они мне показывают, что я дрищ и это тоже правда )))</quote>

заинтриговали, киньте название Ваших весов.
Отправлено: 19.02.2021 16:51
<quote name=Nuthatch post="563858">
можно купить относительно правдоподобные домашние весы с жироанализатором.</quote>

можно купить относительно правдоподобные домашние весы с жироанализатором.
реально работают?
Отправлено: 19.02.2021 16:50
нужно больше отдыхать, только не затягивать с этим делом :grin:😁
Отправлено: 01.02.2021 16:08
<quote name=Nuthatch post="563918">
<quote name=Ahilles_WO post="563909">
ТРЕНИРОВОЧНАЯ ЗОНА
Автор: Уэйд Пол
</quote>

Как человек, который типа занимается по этой системе или где-то рядом, посоветую включить определенную долю скептицизма при оценке того, что пишет автор :wink:😉
Чего только стоит венец этой книги: отжимания в стойке на одной руке )))</quote>

не вижу ничего плохого, но постулаты по типу: ребята ваш главный допинг это СОН, это то о чем многие забывают.
Никто не обещает быстрого результат, только труд. долгий и упорный.

С охоткой проглотил книгу за неделю, особо не напрягаясь. Безусловно принимать все за чистую монету не стоит workoutWO
Отправлено: 29.01.2021 15:36
ТРЕНИРОВОЧНАЯ ЗОНА
Автор: Уэйд Пол
workoutWO
Отправлено: 10.10.2018 16:46
<quote name=IVAN161 post="85212">
Здравствуйте. Я в этом новенький. Подскажите где на Штахановского, Днепровском можно заниматься и кто есть с этого района, что бы показал, рассказал что и как, Звоните 8-928-147-61-73 Иван??? За ранее спасибо.</quote>
<quote name=Eva_Evl post="470246">
<quote name=IVAN161 post="85212">
Здравствуйте. Я в этом новенький. Подскажите где на Штахановского, Днепровском можно заниматься и кто есть с этого района, что бы показал, рассказал что и как, Звоните 8-928-147-61-73 Иван??? За ранее спасибо.</quote>
Иван площадка есть возле школы №16, она на Штахоновского, за переходным мостом. На территории школы. я там не занималась, но из далека что-то видела. Прогуляйся туда) Я сама в этом районе, но вот ничего путевого тут не припомню. Вынуждена ездить в парк Дружбы</quote>

В 18 школе отличная советская площадка (это через дорогу) ул. Штахановского, 18
Относительно не далеко ул. Киргизская, 2 в парке "Осенний"
Отправлено: 23.12.2017 05:20
Информативно, только не понятно что и как делать . Думал на видео в 100 ке будет, а нет, тамдень отдыха 😃
Отправлено: 11.11.2017 08:43
<quote name=caseshot post="399591">
<quote name=WasD post="399589">
Разные подходы к тренировкам для разных целей</quote>
Вот, кстати, кмк, лучше объяснить разницу и вообще почему сначала были именно круги, почему их в итоге стало шесть, а не остановились на четырех или не пошли до восьми.
Когда ты понимаешь для чего ты это делаешь, ЦНС легче приноровиться</quote>

Ничего не сказано про сохранение пропорций в подходах, в именно сохраняется ли попрежнему 1:2 подтягиваний по отношению к приседаниям, отжиманиям, выпадам (как это было в кругах) или каждое упражнение нА максимум главное 6 подходов сделать чистыми
Отправлено: 10.11.2017 12:33
<quote name=arriva post="399090">
Результаты тестирования:

................ Сказываться также может, что в последнее время потреблял больше алкоголя, чем обычно (праздники, все дела) - видимо стоит попытаться временно ввести "сухой закон".</quote>

ты сделал мой день 😃
Отправлено: 25.10.2017 08:59
Интервью прошло натянутым 😌 , надо было потренить вместе перед походом в кафе здоровой пищи 😁
Отправлено: 24.10.2017 15:01
<quote name=Krak2011 post="391759">
День 30
Сегодня с утра была первая тренировка в тумане🤓
5х 6\15\12\15 После добавления выпадов, побаливают ягодичные. Выпады работают😃</quote>

кто бы мог подумать, упражнение с виду простое, а по факту мышцы задействовала те о которых и не знал 😁
Отправлено: 18.10.2017 08:52
<quote name=Jakub post="388690">
<quote name=Ahilles_WO post="388679">
если на этих турниках не будут большие дяди висеть, то простоит дольше</quote>
А давайте продолжим предположения еще дальше: если не вывозить такую хрупкую площадку с завода-изготовителя, то никто на ней и висеть не будет - она тогда практически вечной окажется!!!
Ну честно, не висеть на турнике?! Это глупостью попахивает... Площадка во дворе дома находится. Она, хочется верить, предназначена для того, чтобы жильцы на ней тренировались, а не любовались как их чада на ней играют.
Прошу прощения, если мои слова показались обидными.
<quote name=andrej19l post="388684">
Вы похудеть или набрать мышцы хотите?</quote>
Мне худеть уже некуда 😃 Поэтому вес лишним совсем не будет. Но основная цель - научиться подтягиваться хотя бы по 5 раз в кругу.</quote>


Я с Вами в целом согласен, но судя по вашей логике, можно и на качелях, что на заднем плане покататься, а что они же есть , имеем право.
Я двумя руками за хорошие и качественные площадки, но на практике получается, что после всех распилов остаются деньги на Китай, нужно нам это или нет.... Тут хоть Китай есть,в Ростове-на-Дону Современную площадку днем с огнем надо искать, можно пересчитать по пальцам. Администрации города пофиг на это, зато плитку по кругу кладем каждый год с бордюрами.
Отправлено: 18.10.2017 07:27
По поводу видео 100 дневки. Площадка Детская , турники низкие, тонкие ( как раз под хват ребёнка), согласен что не эталон для подражания. Но если на этих турниках не будут большие дяди висеть, то простоит дольше 😈
Тут как всегда делема: одни хотят недорогих площадок в большом количестве , а у других ограниченный бюджет ( себя любимого нельзяже обделить и не урвать кусочек пирога)
Отправлено: 07.10.2017 08:19
<quote name=ARMAGEDDON post="383277">
<quote name=WasD post="383275">
<quote name=ARMAGEDDON post="383269">
что-то на почту сообщения о новом дне приходят с запозданием</quote>

Если в несколько минут, то норм, они уходят партиями, несколько тысяч сообщений так легко не отправить)</quote>
Тоха, 30 минут у меня, если это норм то ок, если нет, то разбирайся.
Просто я контролю после 24-00 новый пост и четко знаю время.</quote>

В это время надо уже спать 😁 , инфо пост про здоровый сон помните ? 😃
Отправлено: 06.10.2017 07:41
<quote name=shura_uln post="382864">
Уважаемые, а есть здесь мужики 50+, которые начали с нуля.
Хотелось бы опытом обменяться... 😃</quote>

:star:⭐ палец вверх!