Всем привет! Тема очень нужная. Уже год как работаю исключительно с собственным весом. Начал заново изучать элементы, которые делал 20 лет назад. Правда локоть побаливает последнее время, поэтому исключил упражнения с тяжелой нагрузкой на разгибатели рук. Но это временно. Всем удачи и упорства на нашем не лёгком пути:muscle:
Всем привет, друзья! А самое главное, что отжиматься можно где угодно и когда угодно!!! Если по какой-либо причине пропускают треньку, то обязательно отожмусь 5*25 раз.
Всем удачи и упорства!!!