Отправлено: 16.11.2017 21:14
38 - День 8-16-16-16 х 5
В теме: День 5-100
Отправлено: 15.11.2017 16:24
34 - День отдых
35 - День растяжка
36 - День 8-16-16-16 х 5
37 - День 8-16-16-16 х 5
В теме: День 5-100
Отправлено: 11.11.2017 12:56
33 - День (столько мне сейчас лет) и новый уровень ) 8-16-16-16 х 5
В теме: День 5-100
Отправлено: 10.11.2017 20:19
32 - День 7-14-14-14 х 5
В теме: День 5-100
Отправлено: 09.11.2017 18:47
31 - День 7-14-14-14 х 5
В теме: День 5-100
Отправлено: 08.11.2017 18:53
30 - День 7-14-14-14 х 5
В теме: День 5-100
Отправлено: 07.11.2017 17:19
26 - 7-14-14-14 х 5
27 - День отдых
28 - День растяжка
29 - День второй присед заменен на выпады в круге получается подтягивания, присед, отжимания, выпад итого: 7-14-14-14 х 5
В теме: День 5-100
Отправлено: 03.11.2017 20:25
25 - День 7-14-14-14 х 5
В теме: День 5-100
Отправлено: 02.11.2017 13:58
24 -День 7-14-14-14 х 5
В теме: День 5-100
Отправлено: 01.11.2017 13:03
23 - День 7-14-14-14 х 5 Это было трудно.
В теме: День 5-100
Отправлено: 01.11.2017 02:06
20 - День отдых
21 - День растяжка
22 - День 6-12-12-12 х 5
В теме: День 5-100
Отправлено: 28.10.2017 13:20
19 - День 7-14-14-14 х 4
В теме: День 5-100
Отправлено: 27.10.2017 21:04
18 - День 7-14-14-14 х 4
В теме: День 5-100
Отправлено: 26.10.2017 14:33
17 - День 7-14-14-14 х 4
В теме: День 5-100
Отправлено: 25.10.2017 12:12
Пропустил несколько дней записи но не тренировок. Уезжал на юбилей к отцу.
Сделаю краткий отчет по всем дням:
11 - День 6-12-12-12 х 4
12 - День отдых
13 - День 6-12-12-12 х 4
14 - День растяжка
15 - День 7-14-14-14 х 4
16 - День 7-14-14-14 х 4

Сейчас вернулся, постараюсь не пропускать записи.
В теме: День 5-100