Отправлено:
23.10.2017 17:25
А я слышал такую тему, что хорошие результаты даёт увеличение при каждом следующем разе. Мол, если ты подтягиваешься 10 раз, в следующий раз разбейся, но подтянись 11, потом 12 и т.д. А если никак не получается этот раз прибавить? И вообще, как по-вашему. эффективно ли это?