Вчера.
День -7 (28-е февраля будет нулевым днем, а 1-е марта первым)

4 круга 5/10/10/10
Отдых между кругами 60 сек.

Вчера.
День -8 (28-е февраля будет нулевым днем, а 1-е марта первым)

4 круга 5/10/10/10
Отдых между кругами 60 сек.

Нужно отметить, что я вместо стандартных подтягиваний делаю чин-апы (обратным хватом). Турник в квартире есть возможность повесить только в одном месте, дверной проем узкий. Поэтому подтягиваюсь обратным хватом с руками чуть уже ширины плеч. Но, думаю, это не так уж существенно.

Максим Горький "Жизнь Клима Самгина".

Я человек новый, так что всем Здравствуйте!
С первого марта начну стодневку. Пока занимаюсь по андройдовскому приложению. За первых три тренировки примерно выяснил свой уровень. На данный момент это 4 круга по 5/10/10/10 с отдыхом между кругами 60 сек.
В общем удачи мне, всем стодневщикам и остальным форумчанам!