Отправлено: 01.06.2018 23:23

93 день

6-подходов

4-подтягиваний

2- отжимание на брусьях

10-отжиманий

10-приседаний



Отдых между 1-4м 35 сек, после 4го 40 сек, на 5м 60 сек
Отправлено: 01.06.2018 00:47

92 день

6-подходов

4-подтягиваний

2- отжимание на брусьях

10-отжиманий

10-приседаний

Отправлено: 30.05.2018 22:50

91 день

О Т Д Ы Х

Отправлено: 29.05.2018 20:58

90 день

6-подходов

4-подтягиваний

2- отжимание на брусьях

10-отжиманий

10-приседаний



Ура 90-й день!
Отправлено: 28.05.2018 20:04

89 день

6-подходов

4-подтягиваний

2- отжимание на брусьях

10-отжиманий

10-приседаний



Добавил количество повторений к каждому упражнению 1-1-2-2
Отправлено: 27.05.2018 13:41

88 день

6-подходов

3-подтягиваний широкий хват

1- отжимание на брусьях

8-отжиманий

8-приседаний

Отправлено: 26.05.2018 20:50

87 день

О Т Д Ы Х


Болит голова весь день
Отправлено: 25.05.2018 17:56

86 день

6-подходов

3-подтягиваний широкий хват

1- отжимание на брусьях

8-отжиманий

8-приседаний

Отправлено: 24.05.2018 23:40

85
день

6-подходов

3-подтягиваний обычный хват

8-приседаний



8-отжиманий

8-приседаний </h3>
Отправлено: 23.05.2018 23:57

84 день

О Т Д Ы Х

Отправлено: 22.05.2018 22:09

83 день

6-подходов

3-подтягиваний обычный хват

1- отжимание на брусьях

8-отжиманий

8-приседаний

Отправлено: 21.05.2018 23:07

82 день

6-подходов

3-подтягиваний обычный хват

1- отжимание на брусьях

8-отжиманий

8-приседаний



На 6-м подходе добавил к каждому упражнения 1-2-2-2
Отправлено: 20.05.2018 21:22

81 день

6-подходов

3-подтягиваний обычный хват

1- отжимание на брусьях

8-отжиманий

8-приседаний

Отправлено: 19.05.2018 21:05

80 день

6-подходов

3-подтягиваний широкий хват

1- отжимание на брусьях

8-отжиманий

8-приседаний



ЕЕЕЕ уже 80й день огогошеньки
Отправлено: 18.05.2018 23:55

79 день

5-подходов

3-подтягиваний широкий хват

1- отжимание на брусьях

8-отжиманий

8-приседаний