Отправлено: 31.03.2018 05:37
ДЕНЬ ДВАДЦАТЬ ДЕВЯТЫЙ.
Разминка.
Круги 3×20×10 обратные отжимания×20
Заминка.
Отправлено: 30.03.2018 10:08
ДЕНЬ ДВАДЦАТЬ СЕДЬМОЙ.
Отдых.
ДЕНЬ ДВАДЦАТЬ ВОСЬМОЙ.
Растяжка. Вис на турнике и планка. Перед сном бег 1,4 км. в кромешной темноте
Отправлено: 28.03.2018 12:30
Йога "СТОЯНИЕ НА ГВОЗДЯХ"...в основном ходят чтоб снять мышечные блоки. Всё лучше чем стретчинг на котором ты тянешь или тебя тянут в разные стороны. По моему мнению,и личному опыту есть виды його практик, которые в определенных случаях помогут лучше чем растяжки.
Отправлено: 28.03.2018 12:21
Чего подрались то?))))
Отправлено: 27.03.2018 16:57
Привет. Ты как отжимаешься?. Я какой то змейкой начала извиваться. Не сказать что что то болит. Просто сил нет себя поднять. Или лень?)))
Отправлено: 27.03.2018 12:28
Бегала в понедельник на Кеноне, мимо прошел дед лет 80. финской ходьбой занимается... еле брёл. Говорю ему давайте я вас вывезу отсюда, отказался, сказал ему до дома не далеко, километра 4))).
Отправлено: 27.03.2018 11:29
Чего у меня текст сообщений пропадает все время?(
Отправлено: 27.03.2018 11:26
вредная
Отправлено: 27.03.2018 11:26
<quote name=Lawnmover post="438689">
О собака круто бегает?
Я все думаю что если с собакой бегать?</quote>
моя не бегает вообще, пока все не переметит. Хотя девочка, но ведет себя как мальчик. Доминантка
Отправлено: 27.03.2018 05:38
и с группой поддержки)))
Отправлено: 27.03.2018 05:37
я с компанией))
Отправлено: 27.03.2018 05:36
Бег на озере Кенон 2 км.
Отправлено: 27.03.2018 05:35
ДЕНЬ ДВАДЦАТЬ ШЕСТОЙ))).
Отжиматься все труднее и труднее.. почему то.
Разминка.
Круги.
Заминка.
Отправлено: 25.03.2018 10:45
чуть собаки не сожрали((((
Отправлено: 25.03.2018 10:44
ДЕНЬ ДВАДЦАТЬ ПЯТЫЙ.
Разминка.
Бег.
Круги 3×20×8×20
Заминка.