Отправлено: 29.05.2018 20:20
29.05.2018-86 день
По 6 подходов:
12 подтягиваний
20 отжиманий
30 приседаний
10 выпадов на ногу
10 обратных отжиманий
Скручивания
В теме: 100-дневка
Отправлено: 28.05.2018 19:34
28.05.2018-85 день
По 6 подходов
20 отжиманий
30 приседаний
10 выпадов на каждую ногу
Скручивания
В теме: 100-дневка
Отправлено: 27.05.2018 19:28
27.05.2018-84 день
По 6 подходов
12 подтягиваний
20 отжиманий
30 приседаний
По 10 выпадов
Скручивания
В теме: 100-дневка
Отправлено: 26.05.2018 20:52
26.05.2018-83 день
По 6 подходов
12 подтягиваний
30 приседаний
20 отжиманий
По 10 выпадов
Скручивания
В теме: 100-дневка
Отправлено: 25.05.2018 19:42
25.05.2018- 82 день
По 6 подходов
12 подтягиваний
30 приседаний
20 отжиманий
По 10 выпадов на ногу
Скручивания
В теме: 100-дневка
Отправлено: 24.05.2018 18:43
24.05.2018-81 день
По 6 подходов
11 подтягиваний
30 приседаний
20 отжиманий
10 выпадов на каждую ногу
Скручивания
В теме: 100-дневка
Отправлено: 22.05.2018 20:54
22.05.2018-80 день
По 6 подходов
11 подтягиваний
30 приседаний
20 отжиманий
10 выпадов на каждую ногу
Скручивания
В теме: 100-дневка
Отправлено: 21.05.2018 21:52
21.05.2018-79 день
По 6 подходов
30 приседаний
20 отжиманий
По 10 выпадов на ногу
Скручивания
В теме: 100-дневка
Отправлено: 21.05.2018 21:48
<quote name=Arslan post="455931">
<quote name=Alessya post="455584">
25 подтягиваний на тренажёре</quote>
Интересно! Как выглядит тренажёр ? Как успехи?</quote>
:grin:😁 гравитрон вроде называется,честно никак,отпуск сбил с тренировочной колеи))
В теме: 100-дневка
Отправлено: 20.05.2018 19:44
20.05.2018-78 день
По 6 подходов
11 подтягиваний
20 отжиманий
30 приседаний
По 10 выпадов на ногу
Скручивания
В теме: 100-дневка
Отправлено: 19.05.2018 00:07
18.05.2018-77 день
20 мин эллипс
20 мин бег с подъемом на дорожке
Скручивания
По 6 подходов
30 приседаний
25 подтягиваний на тренажёре
В теме: 100-дневка
Отправлено: 18.05.2018 00:38
17.05.2018-76 день
По 6 подходов
30 приседаний
20 отжиманий
По 10 выпадов на ногу
В теме: 100-дневка
Отправлено: 16.05.2018 23:21
16.05.2018-75 день
По 6 подходов
Подтягивания в тренажёре 20 раз
30 приседаний
20 отжиманий.
По 10 выпадов на ногу
Скручивания
В теме: 100-дневка
Отправлено: 14.05.2018 22:53
14.05.2018-74 день
По 6 подходов
Подтягивания в тренажере 20 раз
30 приседаний
20 отжиманий
По 10 выпадов на ногу
Скручивания
В теме: 100-дневка
Отправлено: 14.05.2018 22:52
13.05.2018-74 день-прогул:speak_no_evil:🙊
В теме: 100-дневка