Отправлено: 28.04.2018 23:45
Пропустил 5 дней из-за болезни и многих других факторов.
День 44
Тренеровка была на воздухе
4 круга
подтягивания 6
приседания 10
отжимания на брусьях 6
выпады 6
Отправлено: 22.04.2018 11:10
День 38
С работы около полуночи, покушал и спать
Отправлено: 20.04.2018 22:40
День 37
5 кругов
Подтягивания 6
Приседания 10
сегодня тренил на площадке которая вся в грязи, отжимался на брусьях
2 подхода по 10, а остальные 3 по 6 раз.
Выпады - уменьшил количество до 6 раз (стали болеть связки на колене которое было сильно травмировано в дтп)
Отправлено: 20.04.2018 21:37
День 36
Не успел потренить перед ночной сменой
Отправлено: 19.04.2018 08:04
День 35
5 кругов
Подтягивания - 5;
Приседания - 10;
Отжимания - 12;
Выпады- 10
Отправлено: 18.04.2018 07:16
День 34
5 кругов
Подтягивания - 5;
Приседания - 10;
Отжимания - 12;
Выпады- 10
Отправлено: 16.04.2018 22:49
День 33
5 кругов
Подтягивания - 5;
Приседания - 10;
Отжимания - 12;
Выпады- 10
Отправлено: 16.04.2018 14:43
День 32
в силу сложившихся обстоятельств опять выходной
Отправлено: 14.04.2018 22:57
День 31
целый день работу работал + всю вторую половину дня болит голова. очередной выходной
Отправлено: 13.04.2018 23:00
День 30
целый день до позднего вечера работу работал, отдых в итоге
Отправлено: 13.04.2018 22:58
День 29
5 кругов
Подтягивания - 5;
Приседания - 10;
Отжимания - 12;
Выпады- 10
Отправлено: 11.04.2018 23:17
День 28
5 кругов
Подтягивания - 5;
Приседания - 10;
Отжимания - 12;
Приседания - 10
Отправлено: 11.04.2018 23:16
День 27
Люто болела голова, отдыхал.
Отправлено: 09.04.2018 22:50
День 26
5 кругов
Подтягивания - 5;
Приседания - 10;
Отжимания - 12;
Приседания - 10
Отправлено: 09.04.2018 22:49
День 25
4 круга
Подтягивания - 5;
Приседания - 10;
Отжимания - 12;
Приседания - 10