А я просто посмотрел на себе увидел какой я дохляк)) и решил занятся своим телом потом увидел видео Ганибала и начал заниматься на улице )
Батя меня Потдержал так как он сам этим занимался ещё в молодости ))
и у меня такая проблема как у Sem даже если я просто присяду и посижу 5 минут и когда встаю колени сильно болят или если немножко напрягу ногу сразу начинает болеть ((
а у меня нормальные результаты?
занемаюсь 4-5 месяцев подтягивания было 0 раз стало 25 отжимания на брусьях ранше даже не пробовал а сейчас 32 раза вес 62-63 рост 171