ZNO_shnik

1 день.Турники.Закончил.
2 день.Отжимание.Закончил
3 день.Отдых.Закончил
4 день.Турники.Закончил,но можно было и лучше

Вот такое специфическое название дневника.Недели две назад я закончил 100-дневку .О результате и общем впечатлении говорит,я считаю,бесполезно,так как потраченое время могу описать одним словом - ише (перетроленое "ещё").Уже начинаю самостоятельно тренироваться,по образцу программы СлавДога.

А я закінчив 100-ку.Удачі вам

Самое интересно,что благодаря тем тетенькам с Парижа многие и решили заниматься Воркаутом.

одного.Сейчас я на брусьях по 100 раз делаю (30 раз за подход)

что эффективнее отжимания от пола или от брусьев?

Попробую,спасибо за совет.

У меня не такой характер.Если я поставил себе цель,то обязан идти к ней.Но я ищу
помощи у опытных,на мой взгляд,людей.Я осознаю,что тренироваться нужно долго и зимой,и летом.

Да,я начал тренироваться по своей программе ещё в апреле,но прессу уделял недостаточно времени,а 100 дневку начал проходить 08.06.18.И что означает "перегореть"? Травму получить?

Здравствуйте дорогие друзья,рельеф моих брюшных мышц меня устраивает,но я хотел бы сделать их выносливее,чтобы в будущем сделать ряд интереснейших упражнений из продвинутого блока.Искал лазейки по форуму и увидел неоргинальный для меня совет:делать 500 раз в день.Что скажете? У меня 7-ой день 100-дневки проходит,можно ли сопоставлять упражнения с остальной программой?

"Какая эволюционная стратегия является верной, Российская или Европейская?
" - от каждой из цыпочек этих эволюций следует какой-то результат.Но какая от него польза?Кому выгодно ,чтобы исчезали нации из-за своих предубеждений?Или кому выгодно пропагандировать жизнь во благо себя и игнорировать природные инстинкты?Тут уже идёт борьба этических норм человека,которые ему или навязал авторитет или,из-за жизненных событий,накопился собственный опыт.Гибель любой цивилизации начинается либо с массового (может быть с постепенного) упадка населения или уничтожения культуры.В Германии большинство немок отказывается рожать детей,во Франции очень высокое многокультурие (разногласие между людьми,порождение конфликтов и тд),но,в той же Украине,где берет вверх Российская форма эволюции,все равно случился раскол между некоторыми областями.

Прохожу 100 дневку и я хотел бы правильно подтягиваться.Технику понял,но можно на протяжении дня подтягиваться по 5-10 раз (на технику),помимо 4-ех подходов? Что скажите?

Есть интересный сборник книг,но без рисунков "Библиотека эрудита".Там и философия,биология,психология,история,естественные науки.Весит приблизительно 30 мб

Для майбутніх поколінь.