Мда. Связки, мышцы опять в исходном дряхлом состоянии.

Было брошено. Сложный период был в жизни. Начинаю заново!
Погнал 1-2-2-2.

3 день:
2-10-6-10 сделано
Попробовал сделать чистые подтягивания(без вытягивания шеи, ноги вместе, неподвижны): понравилось.
Забыл про тягу спиной. Завтра попробую.
/63/

Мышцы стали побаливать чутка: трицепсы и какие-то на спине.
В остальном все ОК:thumbsup:
/50/

2-10-4-10 сделано
Думаю надо с этого начать. Может +2 отжимания добавлю завтра.
/45/

Вчера проверил мой максимум: 3-10-7(дело не в мышцах, а в больных суставах, сухожилиях).
Вес 77.
Правая кисть побаливает когда на нее становился. Думаю это не помешает сегодня сделать второй день.
Планирую 2-10-4-10.
/36/

1-2-2-2 сделано
1 день
Самочувствие превосходное!
/25/

Самочувствие нормальное. Немного спина болит. Сегодня надо бомбить :100:!
/20/

Ломает тело. Походу ещё и отравился. Общая слабость. Охота спать.
Стодневку,наверное, так и не начну...

Установил прогу 100дневку.
Чувствую хроническую усталость из-за отсутствия выходных и некоторых ночей-устаю на работе как в песне сектор газа: "Я вернулся с работы, дорогая я не пьян, еле-еле опускаюсь на жёсткий диван...". Надеюсь завтра не буду работать после основной работы и надеюсь сегодня высплюсь, а то даже 10 отжиманий не мог сделать.