118 (Wednesday)
26.06.2019
Болезнь (см день 109)

Вроде как наблюдаются улучшения в плане здоровья, если так и дальше пойдет, то начну по маленько тренить с выходных, т.к. еще не все анализы сдал плюс запись у врача на субботу.
Обидно когда ты прошел сотку и ни разу не болел и не травмировался, а как только она закончилась ты выбываешь на несколько недель. Надо будет перечитать инфо посты как вернуться после болезни к занятиям.

117 (Tuesday)
25.06.2019
Болезнь (см день 109)

116 (Monday)
24.06.2019
Болезнь (см день 109)

115 (Sunday)
23.06.2019
Болезнь (см день 109)
1ч на роликах в низком темпе

114 (Saturday)
22.06.2019
Болезнь (см день 109)
Пока без изменений, хожу по врачам, сдаю анализы, хер знает что это...

113 (Friday)
21.06.2019
Болезнь (см день 109)
1ч на роликах в низком темпе

112 (Thursday)
20.06.2019
Болезнь (см день 109)

111 (Wednesday)
19.06.2019
Болезнь (см день 109)

110 (Tuesday)
18.06.2019
Болезнь

109 (Monday)
17.06.2019
Разминка
Подтягивание 6*6
Приседание 20*6
Отжимание 13*6 (между 3 и подходами перерыв 3 мин)
(60 сек отдыха) между подходами
Остановил тренировку т.к неважно себя начал чувствовать, около 3-х недель назад укусила собака и теперь ставлю прививки от бешенства.Видимо эти прививки дали побочный эффект ввиде аллергической реакции (красных пятен по всему телу), в субботу ходил к дерматологу о чем он сказал прекратить временно заниматься спортом и пить лекарства.
Видимо сделаю паузу на неделю, не хочу усугублять положение.
Заминка

108(Sunday)
16.06.2019
Езда на велосипеде 2 часа

107 (Saturday)
15.06.2019
Разминка
Подтягивание 6*6
Приседание 20*6
Отжимание 13*6
Выпады (12+12)*6
(60 сек отдыха) между подходами
Заминка

106 (Friday)
14.06.2019
День отдыха
Приболел

105 (Thursday)
13.06.2019
День отдыха
Приболел

104 (Wednesday)
12.06.2019
День отдыха