Отправлено: 15.08.2019 14:13
5 кругов : 3 подтягивания 11 приседаний 15 отжиманий 8 выпадов на каждую ногу. 2 круга : 4 негативных 15 австралийских
Статика 1 минута вис на турнике
В теме: 040
Отправлено: 13.08.2019 19:43
Случайно задумался и вместо 5 сделал 6 кругов: 3 подтягивания 10 приседаний 14 отжиманий 7 выпадов на каждую ногу
1 круг 4 негативных 15 австралийских
В теме: 038
Отправлено: 12.08.2019 16:54
5 кругов : 4 подтягивания 10 приседаний 14 отжиманий 7 выпадов на каждую ногу
2 круга : 4 негативных 15 австралийских
Статика 1 минута вис на турнике
В теме: 037
Отправлено: 11.08.2019 16:01
5 кругов : 3 подтягивания 9 приседаний 13 отжиманий 6 выпадов на каждую ногу
2 круга : 4 негативных 15 австралийских
Статика вис на турнике 1 мин
В теме: 036
Отправлено: 11.08.2019 15:59
Растяжку не сделал
В теме: 035
Отправлено: 09.08.2019 11:01
5 кругов : 3 подтягивания 8 приседаний 13 отжиманий 5 выпадов на каждую ногу
2 круга : 3 негативных 14 австралийских
Статика вис на турнике 1 мин
В теме: 034
Отправлено: 08.08.2019 11:58
5 кругов : 3 подтягивания 8 приседаний 12 отжиманий 5 выпадов на каждую ногу
2 круга : 3 негативных 13 австралийских
Статика вис на турнике 1 мин
В теме: 033
Отправлено: 08.08.2019 06:20
Выходной 07.08
В теме: 032
Отправлено: 06.08.2019 12:50
5 кругов : 3 подтягивания 7 приседаний 11 отжиманий 4 выпада на каждую ногу
2 круга : 2 негативных, 13 австралийских
Статика 1 минута вис на турнике
В теме: 031
Отправлено: 05.08.2019 12:38
5 кругов : 2 подтягивания 7 приседаний 11 отжиманий 4 выпада на каждую ногу
2 круга : 2 негативных 13 австралийских
1 минута статичный вис на турнике
В теме: 030
Отправлено: 04.08.2019 14:50
Подскажите дневники, которые я заполняю в приложении на андроид на сайте не отображаются, может где-то галочку надо поставить?
Отправлено: 04.08.2019 14:37
5 кругов : 2 подтягивания 6 приседаний 10 отжиманий по 3 выпада на каждую ногу. 2 круга : 2 негативных 12 австралийских
В теме: 029
Отправлено: 03.08.2019 22:37
Растяжка
В теме: 028
Отправлено: 02.08.2019 12:44
5 кругов 2 подтягивания 6 приседаний 10 отжиманий 6 приседаний 2 круга 2 негативных 12 австралийских
В теме: 027
Отправлено: 01.08.2019 11:39
5 кругов : 2 подтягивания 6 приседаний 10 отжиманий 6 приседаний. 2 круга: 2 негативных 12 австралийских
В теме: 026