Всех с первым днем!
у меня 5-5-5-5х2
подтягивания австралийские
отжимания с колен
Начало положено

Всех с первым днем!
у меня 5-5-5-5х2
подтягивания австралийские
отжимания с колен
Начало положено

Всех с первым днем!
у меня 5-5-5-5х2
подтягивания австралийские
отжимания с колен
Начало положено

Всех с первым днем!
у меня 5-5-5-5х2
подтягивания австралийские
отжимания с колен
Начало положено

В связи с болезнью сошла с дистанции после 8го дня. Сеголня возвращаюсь к тренировкам.
С 9го дня правильно?

В связи с болезнью сошла с дистанции после 8го дня. Сеголня возвращаюсь к тренировкам.
С 9го дня правильно?

WasDСпасибо за ссыль на обзор.
На улице -17ть. Да и нулевой подготовкой (более честно сказать отрицательной) я просто стесняюсь заниматься на улице.
Я не уверена в своей способности качественно повесить данную конструкцию. тем более в подъезде... мои 50 кг он может и выдержит, но если кому по маковке стукнет и травмирует? Да и в хрущевке нет пространства свободного на площадках, и наш геронтологический заповедник явно будет против (они за все против, вернее против всего предложенного...
Взвесив все варианты, я пришла к выводу, что я могу использовать только съемный турник. вот и хотела уточнить какой лучше который в распор, или быстросъемный.

Здравствуйте!
У меня вопрос дилетантский.
Хочу принять участие в 100 дневном воркауте. Турника у меня нет. Но хочу приобрести. Вот и возник вопрос какой турник лучше?
1)http://www.sportmaster.ru/catalog/trenazhery_i_fitnes/silovye_trenirovki/turniki/1192751/
или 2) http://www.sportmaster.ru/catalog/trenazhery_i_fitnes/silovye_trenirovki/turniki/1230089/
который к стене прикручивается не вариант. Нельзя дырявить стены. Да и подвесить я его не смогу. Даже если приделаю боюсь отвалится как только моя тушка на нем повиснет.

Я,klyaksa, приму участие в проекте "100 дневный воркаут [ВЕСНА'2014]" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 0
Отжимания от пола - 3
Приседания - 15
Вес - 53.5
Рост - 164
Возраст - 30

В связи с болезнью сошла с дистанции после 8го дня. Сеголня возвращаюсь к тренировкам.
С 9го дня правильно?

Пропустила 2 дня (подскользнулась на улице' сильно ударилась плечом).
Сегодня:
Разминка
5 А-5-5 с колен-5 х2
Заминка.
Приседания раньше делала не правильно. Исправилась.
Наметилась положительная динамика, спину стала держать ровнее

Всех с первым днем!
у меня 5-5-5-5х2
подтягивания австралийские
отжимания с колен
Начало положено

WasDСпасибо за ссыль на обзор.
На улице -17ть. Да и нулевой подготовкой (более честно сказать отрицательной) я просто стесняюсь заниматься на улице.
Я не уверена в своей способности качественно повесить данную конструкцию. тем более в подъезде... мои 50 кг он может и выдержит, но если кому по маковке стукнет и травмирует? Да и в хрущевке нет пространства свободного на площадках, и наш геронтологический заповедник явно будет против (они за все против, вернее против всего предложенного...
Взвесив все варианты, я пришла к выводу, что я могу использовать только съемный турник. вот и хотела уточнить какой лучше который в распор, или быстросъемный.

Здравствуйте!
У меня вопрос дилетантский.
Хочу принять участие в 100 дневном воркауте. Турника у меня нет. Но хочу приобрести. Вот и возник вопрос какой турник лучше?
1)http://www.sportmaster.ru/catalog/trenazhery_i_fitnes/silovye_trenirovki/turniki/1192751/
или 2) http://www.sportmaster.ru/catalog/trenazhery_i_fitnes/silovye_trenirovki/turniki/1230089/
который к стене прикручивается не вариант. Нельзя дырявить стены. Да и подвесить я его не смогу. Даже если приделаю боюсь отвалится как только моя тушка на нем повиснет.

Я,klyaksa, приму участие в проекте "100 дневный воркаут [ВЕСНА'2014]" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 0
Отжимания от пола - 3
Приседания - 15
Вес - 53.5
Рост - 164
Возраст - 30