homefalcon
войти
Регистрация
Имя
Sergei
Страна
Россия
Город
Челябинск
Пол
Мужской
Возраст
34
Дневники тренировок
Прогулки поросёнка или пресс к лету 24
homefalcon
[01.05.2024 05:31]
503
8
workout.
homefalcon
[07.05.2024 05:16]
7022
81
ПИТАНИЕ НА 100КЕ и не только...
homefalcon
[13.05.2020 21:19]
1168
16
100WORK, VOL.1
homefalcon
[29.10.2020 14:46]
3182
47
О себе
Цели на 2024 год:
Бросить курить
Подтягивания 15 раз
Брусья 35 раз
Стойка на руках, уверенно стоять.
Велосипед, проехать 100 км.
Выходные с половинкой активность (лыжи,велосипед, ходьба, имитация).
Фото
Фотографии homefalcon
13
0
Фотографии homefalcon
44
0
Фотографии homefalcon
49
0
Контактная информация
VKontakte
sokolo89
Instagram
sokolovsergei2008
Спортивная информация
Рост
174 см
Вес
71 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
да
Базовые упражнения
Подтягивания
14
Отжимания на брусьях
15
Отжимания от пола
35
Приседания
60
Где тренируется
№10691 Маленькая Современная
Челябинск
2372
0
3
№10673 Средняя Современная
Челябинск
3421
1
1
Видео
КРИС ХЕРИА. БАЗОВАЯ схема, или КАК правильно ПИТАТЬСЯ? Калистеника для НАЧИНАЮЩИХ #GymFit INFO
[Видео пользователя]
459
0
10 Minute Home Workout For 6Pack Abs + Fat Burning
[Видео пользователя]
451
1
018
[Видео пользователя]
324
0
Статьи
Интервью Фрэнка Медрано для Red Bull: Больше никаких отговорок!
[Интервью]
11678
5
Программа 30 подтягиваний на турнике за месяц!
[Тренировки]
460542
373
5 шагов: универсальная методика изучения СТАТИЧЕСКИХ упражнений на турниках и брусьях
[Тренировки]
66463
87
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
164
Комментариев на сайте
15
Добавленных площадок
3
Загруженных видео
11
Дата регистрации
10.04.2020
Был на сайте
08.05.2024
20:30
Просмотров страницы
13882
Репутация
(707)