Отправлено: 01.04.2024 15:48
Давно хочу приобрести кольца, но все настроиться не могу)))) можно с простых упражнений начинать, те же самые упоры делать)))
Спасибо за обратную связь!!!
На странице (фото): Фотографии Zilog
Отправлено: 01.04.2024 12:16
Привет!
Подскажи когда ты кольца включил в тренировки?
Какой уровень был на брусьях, перекладине?
P.S. Сам планирую приобрести кольца, но ломаюсь, типа рано ещё с моим уровнем подготовки)
На странице (фото): Фотографии Zilog
Отправлено: 01.02.2024 06:58
Слышал от гимнастов про такой метод, сейчас так треню, начинал с 6 подходов по 2 раза, за 2 недели дошел до 10.5 подходов по 2 раза (уж очень тяжко даются подтягивания). Пытаюсь дойти до 15 подходов, затем добавлять повторения.
Отправлено: 07.05.2020 10:16
Низкоинтенсивный интервальный тренинг на мышцы кора!!!
10 упражнений, 45 сек работа, 15 сек отдых!
В зависимости от уровня подготовки можно делать до 3 кругов, отдых между кругами по самочувствию.
Скорость выполнения упражнений в зависимости от уровня подготовки, стараться не останавливаться!
На странице (видео): 10 Minute Home Workout For 6Pack Abs + Fat Burning
Отправлено: 30.04.2020 09:50
Это МОЩНО:thumbsup:👍:thumbsup:👍:thumbsup:👍
На странице (видео): Urban Freeride Lives 3 - Fabio Wibmer
Отправлено: 28.04.2020 17:23
Хороший фильм!!!
Отправлено: 28.04.2020 17:00
Здравствуйте, в 100ке на 49 день надо будет максимумы делать?
Отправлено: 24.04.2020 06:58
Отличное место в парке на Алом Поле, покрытие прорезинено, рядом детские площадки, вокруг деревья и птицы :eagle:🦅 поют!!!
На странице (площадка): №10673 Средняя Современная
Отправлено: 23.04.2020 19:34
Простой деревенский мальчик Дима (12 лет) мочит сальто с колец и крутится на турнике.
Говорит самоучка, с ним ещё пара парней постарше года на 2. В школе всех затягивает на турники, даже девчонки с класса ходят иногда!!!
На странице (площадка): №10680 Маленькая Современная
Отправлено: 20.04.2020 12:42
Начал тоже интересоваться Крисом Херия, мне показалось что он очень хорош в своем виде, я имею ввиду говорит и показывает как профессионал, вроде все доходчиво. Но про конкретные тренировки ни слова, дальше все за деньги))) У него даже приложение есть THENX, там премиум аккаунт уже за деньги)))