MaxSmirnov
Имя Максим Смирнов
Страна Россия
Город
Апрелевка
Пол Мужской
Возраст 44
Дневники тренировок
Тренировки по программе 30 подтягиваний
MaxSmirnov[29.04.2020 21:01]
АляБегун&СОТКА&***
MaxSmirnov[28.02.2020 18:07]
О себе
Выпускник СОТКИ в 2019 году

Куратор СОТКИ в Апрелевке

Создатель сообщества Street Workout в Апрелевке
Фото
Фотографии MaxSmirnov
Фотографии MaxSmirnov
Фотографии MaxSmirnov
Посмотреть все фото (12)
Контактная информация
Skype
smirnov.ma
VKontakte
Instagram
Спортивная информация
Рост
176 см
Вес
73 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Подтягивания
20
Отжимания на брусьях
30
Отжимания от пола
75
Приседания
500
Продвинутые упражнения
Выходы силой на две
5
Приседания на одной ноге
5
Отжимания в стойке на руках
3
Отжимания на одной руке
10
Где тренируется
Площадка для воркаута в городе Апрелевка №10106 Средняя Хомуты фото№10106 Средняя Хомуты
Апрелевка
Площадка для воркаута в городе Апрелевка №9816 Маленькая Современная фото№9816 Маленькая Современная
Апрелевка
Площадка для воркаута в городе Апрелевка №9774 Маленькая Хомуты фото№9774 Маленькая Хомуты
Апрелевка
Посмотреть все площадки (3)
Видео
ВЗРЫВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО! Сжигание жира + увеличение силы и выносливости! neofit 23ВЗРЫВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО! Сжигание жира + увеличение силы и выносливости! neofit 23[Тренировки и Отчеты]
Посмотреть все видео (1)
Статьи
Как научиться делать планш на полу за 4 недели с нуляКак научиться делать планш на полу за 4 недели с нуля[Тренировки]
Программа для пресса "Дьявольская наковальня" (Уровень 1)Программа для пресса "Дьявольская наковальня" (Уровень 1)[Тренировки]
Программа 30 подтягиваний на турнике за месяц!Программа 30 подтягиваний на турнике за месяц![Тренировки]
Посмотреть все статьи (3)
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Дата регистрации
11.06.2019
Был на сайте
07.05.2024
15:21
Просмотров страницы
4003
Репутация
(671)