100 дневный воркаут [Весна'2014] - День 3. Про Подтягивания

Бодрого всем понедельника!

у а мы сегодня продолжаем разбирать нашу тренировочную программу по составляющим и переходим к первому упражнению - подтягиваниям на турнике. Для многих именно это упражнение является камнем преткновения, поскольку правильные подтягивания - это самое сложное из упражнений в нашем комплексе. Что ж, стоит рассказать о нем поподробнее. Рекомендую сразу приготовиться, потому что инфо-пост вышел достаточно объемным и содержательным.

<url="http://workout.su/forum_thread/2986">День 3. Про подтягивания</url>