Каждый последний день тренировочной недели вы будете посвящать растяжке. О том, зачем это нужно делать, и почему растяжка и гибкость очень важны для вашего здоровья вы узнаете из сегодняшнего инфо-поста.
Круги сегодня НЕ ДЕЛАЕМ!!!
Физические нагрузки, адекватные и разносторонние позволяют решить многие возникшие проблемы вашего опорно-двигательного аппарата. Но мышечная сила является одной стороной вопроса. Не менее важна и работа над гибкостью ваших суставов.
<url="/forum_thread/5572">День 7. Упражнения на растяжку и гибкость</url>
Комментарии
Еще никто не оставил комментарий, будь первым!