100-дневный воркаут 2015 (Осень) - День 29. Новое упражнение: Выпады
[21 октября 2015]
Сегодня я подготовил для вас небольшой сюрприз, но сначала давайте подведем итоги минувших 7 дней. Как они прошли для вас? Чем запомнились? Чего удалось достичь? Пишите в комментариях, а я, представляю вашему вниманию подборку инфо-постов за неделю:
День 22. Два важных принципа
День 23. Отдых (активный и пассивный)
День 24. Сон
День 25. Лучшее время для тренировок
День 26. Контроль прогресса
День 27. Оптимальные результаты тренировок
День 28. Управление временем
Как обычно в начале новой тренировочной недели я выкладываю для вас видео блог в котором и расскажу всё самое интересное
Как я и обещал, на этой неделе мы включим в наши круги новое упражнение, которое будем делать ВМЕСТО второй порции приседаний! И этим новым упражнением становятся...
<url="/forum_thread/6827">День 29. Новое упражнение: Выпады</url>
