Несмотря на неуютные ощущения в локтевых суставах, решил попробовать сегодня позаниматься.
Полтора дня отдыха пошли на пользу, неприятных ощущений не было, тренировка прошла на ура.
Больше отдыха - больше сил ))) Сегодня чуть ли не выпрыгивал над турником )) В общем, амплитуда полная во всех кругах.
Также, заметил, что дыхалка приспособилась, уже не так забивается, есть возможность делать чуть больше.
Пока подожду, как там локти, если все хорошо - добавлю +1 к подтягиваниям.
Ну и впереди выпады, так что скучать не придется.
А пока так:

Круг 1: 3 НХ, 10, 10, 10
Круг 2: 3 НХ, 10, 10, 10
Круг 3: 3 НХ, 10, 10, 10
Круг 4: 3 НХ, 10, 10, 10
Круг 5: 3 НХ, 10, 10, 10