Существует распространенное заблуждение, что воркаутеры любят только <url="http://workout.su/video/category/15">подтягиваться, отжиматься и выполнять разные элементы на турниках и брусьях</url>, но мало кто из них любит приседать. На самом деле это не так, и сегодняшний инфо-пост будет именно об этом упражнении!
Пробежал 3 км за 12.30, сделал комплексное силовое упражнение (подтягиваний, выход, поднимание ног к перекладине, подъем переворотом) в “лесенку“ до 3. Круги теперь вечером.