100-дневный воркаут 2017 (Осень) - День 73. Виды мышечных волокон и их энергообеспечение
[04 декабря 2017]
Благодаря рекламе мы знаем, что не все йогурты одинаково полезны, ну а благодаря программе "100-дневный воркаут" вы сегодня узнаете о том, что не все мышечные волокна в нашем теле одинаковые.
Конечно, можно тренироваться, основываясь на собственном опыте и эмпирическом знании (и в ряде моментов именно это и нужно делать), но, всё таки, гораздо важнее иметь понимание того, что стоит за эмпирическими результатами. А для этого нужно разобраться в теоретических аспектах, и сегодня мы начинаем серию постов, в которых будем опираться на научные основы, на физиологию и биохимию, применительно к тренировкам и воркауту. Но начнем мы немного издалека и с начала разберемся с темой...
<url="https://workout.su/forum_thread/13599-den-73-vidy-myshechnyh-volokon-i-ih-jenergoobespechenie">День 73. Виды мышечных волокон и их энергообеспечение</url>
