Six Pack Burn Out: Jedi quest!

[06 декабря 2017]
Потерпев поражение в неравной схватке, Джедаи нашли укрытие на дальнем рубеже. Суровая пустынная планета Джакку стала временным форпостом защитников Республики. Но здесь их поджидает новое задание, а именно завладеть «Тысячелетним соколом»!

Six Pack Burn Out: Jedi quest!
Каждый выбирает упражнения по своим силам, возможностям и настроению! Считаем очки согласно таблице:

- классический пресс: 1 повторение = 1 очко
- классический пресс: 2 повторения = 1 очко
- планка: 30 секунд = 5 очков
- планка: 60 секунд = 5 очков
- уголок: 20 секунд = 5 очков
- скручивания: 10 повторений = 1 очко
- велосипед: 10 повторений = 1 очко
- ролик с колен: 2 повторения = 1 очко
- ролик полный: 1 повторение = 5 очков
- ролик неполный: 1 повторение = 2 очка
- подъём ног к перекладине: 2 повторения = 1 очко
- подъём ног 90 градусов: 6 повторений = 1 очко
- пресс с ногами на перекладине: 1 повторение = 1 очко
- подъем тела 90 градусов (вис): 2 повторения = 1 очко
- подъем тела 90 градусов (боковой, на рукоходе): 2 повторения = 1 очко
- подъем ног лежа на полу: 10 повторений = 1 очко
- лодочка на спине (точно не скажу как называется): 30 секунд = 5 очков
- подъем корпуса лежа на полу на животе: 10 повторений = 1 очко
- лодочка на животе: 30 секунд = 5 очков

Для успешного выполнения задания необходимо набрать в сумме 10 000 очков. Ограничения по времени нет, но нужно поторапливаться - силы Империи могут нагрянуть в любой момент!

Ситы уже перехватили джедайский сигнал с Джакку и спешат расправиться с остатками ордена, отправив Звезду смерти. Передвигаться станция будет с помощью Темной энергии (все упражнения имеют эквивалент в световых годах):

- 1 км = 15 св.л.
- 1 подтягивание = 1 св.г.
- 1 отжимание = 0.5 св.л. (и на брусьях, и от пола)
- 1 выход = 2 св.г.
- 1 пресс = 0.2 св.г.(любые упражнения кроме халявных)
- 1 присед = 0.2 св.г.(выпады тоже)

Для достижения цели Ситам предстоит преодолеть 10 000 световых лет. Джедаи могут задержать продвижение станции на несколько дней устроив диверсию (битву с командующим станции) или уничтожить Звезду, но это не так просто. Если Звезда смерти прибудет в пункт назначения, Джедаи будут уничтожены вместе с пустынной планетой.

Ситы также могут задержать Джедаев, уменьшив ценность любого упражнения в два раза. Для этого необходимо в течении дня набрать 500 очков, выполняя целевое упражнение.

Начало 11.12.2017

Комментарии

/news/comment/9361-spoiler-beg-7-km-105-sv-l-vyhod-na-dve-50-100-sv-l
12.12.2017 04:53

бег 7 км = 105 св л
выход на две 50 = 100 св л
подтягивания 50 = 50 св л
приседания 50 = 10 св л
пресс 50 = 10 св л
выпады 100 = 20 св л
отжимания 50 = 25 св л

Six Pack Burn Out: Jedi quest!
9463-320=9143 св л
/news/comment/9363-spoiler-klassicheskij-press-150-150-rolik-polnyj-20
12.12.2017 15:54
- классический пресс: 150 = 150
- ролик полный: 20 = 100
- ролик неполный: 40 = 80
- подъём ног к перекладине: 10 = 5
- подъём ног 90 градусов: 36 = 6
- пресс с ногами на перекладине: 20 = 20
- подъем тела 90 градусов (вис): 10 = 5
- подъем корпуса лежа на полу на животе: 100 = 10
- лодочка на животе: 2 мин. = 20

+396 = 1151

/news/comment/9364-klassicheskij-press-200-1-200-b-1151-200-1351-b
12.12.2017 17:56
- классический пресс: 200*1=200

1151 + 200 = 1351
/news/comment/9365-podtjagivanija-115-9143-115-9028
12.12.2017 19:37
Подтягивания: 115
9143-115=9028
/news/comment/9367-spoiler-beg-10-km-150-sv-l-prisedanija-100-20-sv-l
13.12.2017 05:04

бег 10 км = 150 св л
приседания 100 = 20 св л
пресс 200 = 40 св л
выпады 200 = 40 св л
отжимания 100 = 50 св л

Six Pack Burn Out: Jedi quest!
9028-300=8728 св л
/news/comment/9368-spoiler-rolik-polnyj-10-50-rolik-nepolnyj-20-40
13.12.2017 16:34
- ролик полный: 10 = 50
- ролик неполный: 20 = 40
- подъём ног к перекладине: 20 = 10
- пресс с ногами на перекладине: 20 = 20

+120 = 1471

/news/comment/9369-klassicheskij-press-150-1-150-b-1471-150-1621-b
13.12.2017 18:35
- классический пресс: 150*1=150

1471 + 150 = 1621
/news/comment/9370-klass-press-250-8728-50-8678-hotel-2500-sdelat-no
13.12.2017 21:07
Класс. пресс: 250
8728-50=8678

Хотел 2500 сделать, но бильярд победил воркаут 😃
/news/comment/9371-propustil-trenirovku
14.12.2017 04:50
пропустил тренировку
/news/comment/9372-klas-press-200-1621-200-1821
14.12.2017 10:22
клас. пресс 200 1621+200=1821
Star Wars
На данный момент нет информации о запланированных мероприятиях