О себе
Завтра будет пятая неделя и я готов ее покорить с 5 кг в рюкзаке)))
Фото
Фотографии Nikitaponomarev
Фотографии Nikitaponomarev
Фотографии Nikitaponomarev
Посмотреть все фото (8)
Общая информация
Имя
Никита
Страна
Россия
Город
Пол
Мужской
Возраст
21
Контактная информация
VKontakte
Instagram
Спортивная информация
Рост
178 см
Вес
59 кг
Тренировки с утяжелителями?
да
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Подтягивания
13
Отжимания на брусьях
22
Отжимания от пола
50
Приседания
300
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Дата регистрации
04.08.2018
Был на сайте
25.11.2018
06:55
Просмотров страницы
523
Репутация
(1507)
Где тренируется
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Видео
Посмотреть все видео (1)
Статьи
Отжимания от пола (20 лучших вариантов!) Отжимания от пола (20 лучших вариантов!)
Как накачать руки БЕЗ железа (Стрит Воркаут) Как накачать руки БЕЗ железа (Стрит Воркаут)
5 шагов: универсальная методика изучения СТАТИЧЕСКИХ упражнений на турниках и брусьях 5 шагов: универсальная методика изучения СТАТИЧЕСКИХ упражнений на турниках и брусьях
Посмотреть все статьи (4)
Темы на форуме
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
Избранные дневники
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Моя тренировка
Nikitaponomarev
Nikitaponomarev
Колпашево
 1 497 19.08.2018 14:36
[Nikitaponomarev]
Посмотреть все (1)