Nikitaponomarev
Имя Никита
Страна Россия
Город
Колпашево
Пол Мужской
Возраст 22
Дневники тренировок
Моя тренировка
Nikitaponomarev[19.08.2018 14:36]
Моя стодневка ( третья неделя)
Nikitaponomarev[06.08.2018 17:39]
Моя стодневка ( вторая неделя)
Nikitaponomarev[05.08.2018 08:56]
О себе
Завтра будет пятая неделя и я готов ее покорить с 5 кг в рюкзаке)))
Фото
Фотографии Nikitaponomarev
Фотографии Nikitaponomarev
Фотографии Nikitaponomarev
Посмотреть все фото (8)
Контактная информация
VKontakte
Instagram
Спортивная информация
Рост
178 см
Вес
59 кг
Тренировки с утяжелителями?
да
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Подтягивания
13
Отжимания на брусьях
22
Отжимания от пола
50
Приседания
300
Где тренируется
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Видео
[Видео пользователя]
Посмотреть все видео (1)
Статьи
Отжимания от пола (20 лучших вариантов!)Отжимания от пола (20 лучших вариантов!)[Тренировки]
Как накачать руки БЕЗ железа (Стрит Воркаут)Как накачать руки БЕЗ железа (Стрит Воркаут)[Тренировки]
5 шагов: универсальная методика изучения СТАТИЧЕСКИХ упражнений на турниках и брусьях5 шагов: универсальная методика изучения СТАТИЧЕСКИХ упражнений на турниках и брусьях[Тренировки]
Посмотреть все статьи (4)
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Дата регистрации
04.08.2018
Был на сайте
25.11.2018
06:55
Просмотров страницы
678
Репутация
(1621)