SizovIgor
Имя SizovIgor
Страна Россия
Город
Санкт-Петербург
Пол Мужской
Возраст 45
Дневники тренировок
Акцент на увеличение подтягиваний.
SizovIgor[27.12.2018 10:34]
100 - моя первая программа workout. Осень 2016
SizovIgor[09.01.2017 20:53]
О себе
Идущий своей дорогой
Фото
Фотографии SizovIgor
Фотографии SizovIgor
Фотографии SizovIgor
Посмотреть все фото (5)
Контактная информация
VKontakte
Спортивная информация
Рост
178 см
Вес
76 кг
Тренировки с утяжелителями?
да
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Подтягивания
15
Отжимания на брусьях
21
Отжимания от пола
50
Приседания
100
Где тренируется
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Видео
Упражнения на растяжку после тренировки [Спортивный Бро]Упражнения на растяжку после тренировки [Спортивный Бро][Видео пользователя]
58 отжиманий58 отжиманий[Видео пользователя]
Рецепт здоровых суставов, эластичной кожи, крепких ногтей. Стимулируем синтез коллагена.Рецепт здоровых суставов, эластичной кожи, крепких ногтей. Стимулируем синтез коллагена.[Питание]
Посмотреть все видео (6)
Статьи
Программа 30 подтягиваний на турнике за месяц!Программа 30 подтягиваний на турнике за месяц![Тренировки]
Программа 50 отжиманий на брусьях за месяц!Программа 50 отжиманий на брусьях за месяц![Тренировки]
7 программ на турниках и брусьях для начинающих7 программ на турниках и брусьях для начинающих[Тренировки]
Посмотреть все статьи (12)
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Дата регистрации
20.01.2013
Был на сайте
07.11.2023
21:22
Просмотров страницы
11529
Репутация
(59)