Caracal

Это Новосиб, фотка свежая. Просто снег уже почти месяц периодически выпадает, а закрепиться не может.
В Новосибирске и Москве аномально тепло, но в Москве все-таки норм, а Сибе некомфортно давно.

На самом деле, такие вещи полезны именно в плане обратить на себя внимание. И властей, и молодежи.
Насколько я знаю, во всех крупных городах есть активисты, которые как раз и занимаются проведением тренировок, созданием секций, развитием инфраструктуры и т.д.
И в Томске кстати тоже.

Вот это классно! 30 кстати удачное число - хотя и немного, но не вспотеешь.
У меня давно есть гениальная идея - давать отсрочку на призыв (на год), если ты не куришь, не пьешь (по флюорографии и другим) и сдашь серьезный спортивный норматив.

Joannes, это не горизонт, это скорее антиупор.

Одно из самых впечатляющих мощных упражнений воркаута
+

Статья не понравилась.
В прошлом году на закрытие сезона проводил троеборье, где были отжимания на одной руке.
На мой взгляд это можно назвать хорошей техникой:
1) постановка ног - примерно на ширине плеч или меньше;
2) опорную руку можно немного отставлять в сторону;
3) свободная рука должна быть приставлена к телу (в идеале за спиной) (не к ногам);
4) в верхней точке локоть должен полностью выпрямляться;
5) опускаться следует до касания пола головой (лбом);
6) тело должно быть примерно ровным, образовывать с ногами прямую линию.
7) максимальное время паузы - 5 секунд.

Зимой тренировал регулярно по таким правилам, делал по 40+ на каждой. Скручивание у меня минимально, поэтому по статье подходит под "ИОНОР".
Но для меня есть и идеальные отжимания (отличная техника). Это когда кисть находится четко под плечом и не повернута. При этом локоть идет вдоль тела, а не наружу, а скручивания не возникает в принципе. Нагрузка при этом гигантская, особенно на трицепс. Вот таких я делал всего 5+ раз. То есть в 8 раз меньше!

У нее много недостатков. Особенно по брусьям - очень высокие.
Зато любители джимбара в восторге от мега широкого турника.
Краской покрыта специальной похоже, не как просто покрашена. Но скользковато держаться.

Да представляю. Но сейчас со временем совсем завал, с одной конференции приехал, теперь к другой готовлюсь, еще статьи, отчеты... Даже на треню пока не получается зайти(

Правильно. Давно пора. Желательно все-таки по дате сейчас основные с чемпионатов за последние пару лет выложить.

Много соревнований это действительно плохо. У нас в начале сезона соревнования были каждые 2 недели, так из-за этого совместных тренировок фактически не было, новые люди не привлекались.
Получается ситуация, что "элита" из опытных воркаутеров варится в собственном супе. А пацаны не приходят на соревы, говоря: "чего мне с ними тягаться?". Сейчас уже проявляется эффект демотивации вместо мотивации от всех этих сорев, т.к. новички смотрят видео так же как и профессиональных спортивных гимнастов - "просто нереально этого достичь".
Чего мы хотим? Чтобы все ребята развивались? Или чтобы вкалывали самые сильные? Нужно больше уделять внимание организации тренировок, обучению. А соревы от этого отвлекают, их должно быть в меру.
Мы кстати провели в августе турнир из различного типа соревнований, поделив на 2 категории: до 17 лет (большинство новичков) и после 17. Это был реальный плюс для движухи, пришли новые ребята, попытались, подняли свой уровень, влились в общее движение.