Отправлено:
08.11.2015 01:06
WasD
другими словами ты хочешь сказать, что если к примеру делать подъём на бицепс штанги/гантели, то трицепс тоже будет качаться
Но даже если это имеет место, то это максимум поддержание в форме трицепса, но об увеличении мышцы и речи быть не может.
Можешь показать того кто накачал мышцы при помощи такого метода?