WasD Гулять по 5-7 минут долго и холодно, какие есть предложения на тему полезного использования этого свободного времени?

Tre_max
Ты пропустил маааленький кусочек, где нужно было сделать 10 подходов высоких подтягиваний на максимум

Leonid_G
Я тут вижу ньюанс в исполнении.

Вот выход силой на две.

Вот выход силой на две.

Так вот для первого реально нужна очень качественная база.
Второй можно выполнять за счет техники и инерции, там сильная база не так востребована.

WasD
Внимательно прочитал, вроде это просто ребрендинг старой статьи?
https://workout.su/articles/498-programma-trenirovok-dlja-vyhoda-siloj-na-dve-ruki?page=4#page-a

Пошел я базу подтягивать.

WasD, why so serious?
Это же шутка про ляп в оформлении статьи.
У тебя заголовками выделено:

Разминка

Тренировка силы

Схема №2

Секрет мастеров турника

Заминка

Заключение

Видимо "Схема №2" осталась от первых этапов редактирования, и теперь можно подумать, что будет еще дополнение. Хотя я так понимаю, что "Схема №2"="Секрет мастеров турника". В общем, поправьте, а то логика сбивается.

P.S. как нелепо себя чувствуешь объясняя шутки
P.P.S. Или все же нас ждет еще 1 этап о котором мы пока не знаем?

WasD

Антон, поясни пожалуйста.
У меня тут конспирологическая теория.

Основная часть на самом деле из трех частей?
1- "Тренировка силы"
2- "Схема №2" которая пока закрыта и народ еще не знает что их ждет на самом деле, так?
3- "Секрет мастеров турника"

В целом спасибо за программу, интереса ради с апреля начну делать ее.

Появляюсь тут поздно вечером, после 22.