Отправлено:
26.06.2015 23:27
Я вначале стодневки легко делал 5-10-10-10, но при этом возникало головокружение. Без головокружения получалось только 3-6-6-6. Через три недели стодневки, при увеличении повторений, опять возникало головокружение. Для себя понял, что сердце не очень-то тренируется, другие мышцы вообще почти без нагрузки. Поэтому бросил стодневку, перешел на свою прогу, где можно 2 минуты отдыхать - оказалось как мало нужно для счастья!
Если бы в стодневке разрешалось делать отдых между подходами по 2 минуты, продолжил бы её дальше.