Отправлено: 15.01.2021 13:22
<quote name=WasD post="9181">
<quote name=DarthZmei post="9178">
WasDа что за метод 100 отжиманий в статье про подтягивания?</quote>

Метод увеличения подтягиваний с помощью отжиманий</quote>
а где про него почитать? у нас есть описание на сайте?
Отправлено: 15.01.2021 12:39
WasD? а есть тут метод 15 подходов на максимум?
когда делаешь 5 подходов на максимум по 2 минуты отдыха между ними, потом 10 минут отдыха и снова 5 подходов на максимум по 2 минуты отдуха, и далее третий этап из 5 подходов опять же через 10 минут после второго этапа
Отправлено: 15.01.2021 12:36
WasDа что за метод 100 отжиманий в статье про подтягивания?
Отправлено: 14.10.2020 19:29
помогает? или это эксперимент?
Отправлено: 14.10.2020 16:58
а почему видео не на основном канале а на канале магазина?
Отправлено: 10.10.2020 22:22
а вы упорные)
На странице (новости): Новое задание! Делать всем!
Отправлено: 01.07.2018 20:14
<quote name=Chewbacca post="8621">
а что зачеркнул-то? я сам сейчас смотрю - пильдец как круто, молодой был</quote>
а сейчас типа старый стал ? ))))
На странице (видео): ремейк на пресс
Отправлено: 01.07.2018 20:13
классная треня :thumbsup:👍
На странице (видео): первая летняя SW 2018
Отправлено: 31.03.2018 17:51
Тоже интересно, что за топ такой?
Отправлено: 11.03.2018 23:23
WasD у тебя в статье везде упоминание про 4 базовых упражнения, но в статье их 5