Отправлено:
02.12.2015 17:27
Для беговых тренировок - незаменимая вещь!
Чтобы четко для себя понимать, когда можно добавить нагрузки, а когда лучше не надо.
Да и в целом в быту человеку за 30 полезно поглядывать на пульс. На показатели покоя и скорость снижения пульса после нагрузки. Как и вообще проверять состояние сердца раз в год, а не когда стуканет моторчик.
Начал следить за пульсом примерно год назад, наблюдать за прогрессом - прикольно