Bu

Вот так не нужно подтягиваться

Красивая!

Это от медитаций в статике

За последнее время руки у него распухли в два раза

@yury0709
https://youtu.be/9jTZN7jBgVA на тот момент это круто,но сейчас он лучше делает.Еще видел хуже,но сейчас не найти.

Блин опять ошибки не отредактировать в комменте предыдущем.

Я это к тому ,что тут дело контроля,а результат в принципе такой же.

Caracal это происходит неосознанно особенно когда быстро делаешь.Сам на новый год когда записал и с удивлением у себя увидел во время нонстопа такую фигню(сделал 21 нонстоп с недоразгибом,но получше чем у Зефа на этом видео и 11 с паузами),а на следующий день чтобы доказать себе ,что могу сделал с полным разгибанием сделал 30 ,но нон стопом всего 15 и 15 с паузами- с учетом максимума 2 дня подряд неплохо.С тех пор больше не пробовал на максимум,но в ближайшие дни планирую это сделать.

Хотя рост количества за счет уменьшения амплитуды тоже самообман!

Да разные видео я смотрел и чем старше видео,тем хуже техника(особенно выходы на две).Идеальная техника приходит с силой,со временем,с опытом и то при условии, если человек хочет демонстрировать эту идеальную технику суровым судьям.Мышцам для получения сресса пофигу насколько прямые ноги в подходе,сжаты они или свободно висят и как долго длятся паузы в конце максимума.Главное чтобы это были не кроссфит подергухи!