Отправлено: 05.04.2021 20:38
WasD
badcake
Сделал 4 подхода за 14 минут, нагрузка оказалась чутка повыше, чем в кругах в СОТКЕ)

Да, тут принцип похожий, грузим все тело, по мере роста силы и выносливости - увеличиваем нагрузку. Быстро, удобно, эффективно. Самое то, когда мало свободного времени, а хочется поддерживать форму)
Антон, привет.
А как с чередованием , если заниматься так регулярно?
Или нагрузка не большая и можно хоть каждый день повторять ?
Отправлено: 17.01.2021 17:54
<quote name=WasD post="11888">
</quote>
Антон, привет !

Ответь пожалуйста
https://workout.su/forums/comment/562383-vseh-s-nastupivshim-druzja-slight-smile-apnu-temu

хочу вернутся к тренировкам, нужны рекомендации эксперта.
На странице (новости): Street Workout: Итоги 2020 года
Отправлено: 29.11.2020 23:02
<quote name=WasD post="9118">
<quote name=Spike post="9117">
Антон, братец, если при приседании хруст слышен, или щелчок (боли, дискомфорта нет) , как к этому относится?</quote>

Как к тому, что недостаточно разминаешься + в СОТКЕ же есть пост об этом - https://100.workout.su/posts/81</quote>
супер, благодарю.
отошёл от воркаута, желаю вернутся. Смущает только что уже декабрь и скоро температура минусовая будет.
Отправлено: 29.11.2020 00:20
<quote name=WasD post="8715">
<quote name=Spike post="8714">
подскажите, какие подводящие упражнения есть к пистолетикам?</quote>

Зашагивания на возвышенность, выпады вперед и назад, приседания на одной ноге на скамейке.</quote>
Антон, братец, если при приседании хруст слышен, или щелчок (боли, дискомфорта нет) , как к этому относится?
Отправлено: 03.01.2020 19:41
подскажите, какие подводящие упражнения есть к пистолетикам?
Т.е. задача какая - укрепить икры и др. мышцы + держать равновесие когда буду приседать на 1 ноге не держась руками ни за что.
Отправлено: 01.01.2020 02:46
<quote name=Popeye post="5582">
<quote name=Ds_V post="4914">
Мне кажется, что на карте показано неправильное расположение площадки. Она находится тут</quote>
Да, метка на карте действительно не соответствовала действительности, причем очень сильно. Но я исправил, так что теперь все соответствует. Сегодня там был и поставил метку на месте своего положения. А еще эту площадку покрасили в ужасный коричнево-гавнистый цвет, из-за чего она теперь кажется ржавой.</quote>
такая и была в 2016 и сейчас.
На странице (площадка): №4947 Большая Современная
Отправлено: 23.11.2019 16:53
<quote name=WasD post="8636">
<quote name=Spike post="8634">

Серьезно, про воркаут Kahar написал три отличные статьи, где раскрыта вся суть и философия этой субкультуры. И гнилой Херия в неё совершенно не вписывается.</quote>


оке, можно говорить что Херия занимается калистеникой.</quote>
Отправлено: 05.10.2019 01:15
вообще он регулярно в видосах говорит о тренировках со совим весом.
НО, т.к. он не начинающий, а в теме давно, работает с отягощениями.
то, что зарабатывает на этом - его выбор, что тут такого?
Отправлено: 04.10.2019 14:51
Ещё интересно, по каким критериям можешь сказать, что он не воркаутер?
Отправлено: 04.10.2019 14:50
<quote name=WasD post="7989">
В тренировочном плане его программы как-то вообще ни о чем. Такие сходу насочинять можно сотнями.</quote>
Антон, поясни почему.

У него привязка к халу, может из-за удобсва для самого себя, возможно, ему платят деньги за тренировки в этом зале.