sokol58rus1982

Антон, привет, было бы интереснее, если появились разные варианты программ, для разного уровня подготовки участников, чтобы каждый мог выбрать себе по возможностям. Я понимаю, что программа направлена в основном для привлечения большего числа участников из числа совсем начинающих, но все же.

Интересный сленг, вчера попробовал Тупого качка, за 43 мин 3 круга, но кол-во повторений в управлениях не всегда было 20, особенно в последних двух.

Спасибо заранее

Первые три из перечисленных

Перечисленные подтягивания по сути одно и тоже или как?

Привет, Интерестно, мне сейчас как раз программа нужна, а то вкус халвы пропал. Не знаю только осилю ли
-D

Я в Коврове, 21 + 37 вне зачета. При условии отдыха 2-3 мин. Во Владимире мероприятия подобного рода не планируются?

Очень интересно, начнем пробовать!!!

Содержательно, теперь главное себя к этому подвести.

Добрый день, я пропустил начало, т.е. не занимался по предложенной схеме, а забивал мышцы как обычно: начиная с макс.кол.раз в упражнении и т.д. по нисходящей + каждый день упр.на пресс. Моя цель увеличение кол.раз в упражнениях и небольшой набор мышечной массы, имеет смысл заниматься?!