Нефиг ему здравствовать. Мы же его казнить будем! Сжечь его мышцы на турнике и брусьях!!! Сжечь!!! Отнять ему ноги на приседаниях и выпадах!!! Отнять!!!
Stiag Я с жилетом 10 кг подтягиваюсь. Так вот, на днях сделал за 30 минут в общем: 9+7+7+5+6+5+5+5+5+5+4+4+4+4+4+3+3 А налегке по пять раз в подходе набить уж можно и больше наверняка.