Отправлено:
23.06.2016 18:01
Name:>
Хочу начать делать 100 дневку,вот только я уже не новичок и подтягивать могу раз 10 точно.Можно как нибудь ужесточить тренироввки ибо для меня это будет легко,?
</quote>
На самом деле есть множество способов ужесточить свою тренировку. Об этом рассказывалось начиная с 50го дня. И все же если решил пройти 100 дневку, то скромно рекомендую начинать с самого начала, потренить так недельку, если будет легко, можно добавить круг, либо количество подтягиваний\отжиманий\приседаний в каждом круге.