WasD
Спасибо!
Сделала 5 кругов без прибавлений, состояние ок! И похоже это была моя первая серьезная тренировка, где нужно было прямо приложить усилия на последних кругах. Рада,что после силы остались и на утро тело бодрое, подвижное.

Йуху! Да, по сравнению с началом тренировок, нашла, как сделать их более приятными (свет, покрытие, музыка), подразобралась в технике (приседания с расставленными коленями) - теперь гораздо приятнее заниматься, больше радости получаю. А значит и положительного подкрепления
Спасибо вам за программу!

Вопрос: после болезни стоит ли добавлять круг?

Болела, отдыхала 4 дня, и начала заново с 1-го дня - с 1-2-2-2. Прибавляла каждый день, сейчас 2-9-4-9, думаю, моя норма 2-13-5-13 будет. Стоит до неё доходить постепенно с 4-мя кругами или лучше завтра попробовать 5-й круг 2-9-4-9, посмотреть по самочувствию и потом ещё прибавлять?

Занималась тут год назад во время обеда на работе.
Хорошая площадка и иногда бывает хорошая компания для тренировок)

Жаль что бревна развалились совсем.
Однако не такая уж и ржавая, помнится красили ее недавно.