Отправлено: 09.06.2017 01:01
Складка у меня всегда сама напрашивается её поделать. Прям чувствую что тело просит😌 Спине потом очень хорошо становится.
На странице (статья): 25 упражнений на шведской стенке
Отправлено: 05.06.2017 00:10
Попробовала сегодня складку поделать, у меня оставалась одна перекладина между руками и ногами, зато спине то как хорошо стало после этого!!!! Вобще иногда тоже примерно таким образом спину растягиваю, только ногами на земле стою.
Ещё ноги нравится на ней тянуть
И мостик делать, опускаясь по ней руками
На странице (статья): 25 упражнений на шведской стенке
Отправлено: 04.06.2017 10:30
заранее спасибо!!! а лучше видео....
На странице (статья): 25 упражнений на шведской стенке
Отправлено: 04.06.2017 10:26
ага
На странице (статья): 25 упражнений на шведской стенке
Отправлено: 04.06.2017 00:38
..не хватает - складка и проходка не совсем понятно..
На странице (статья): 25 упражнений на шведской стенке
Отправлено: 03.06.2017 22:02
Edushkin .... а вот оно в чем дело...значит дельты качать надо...
а я не хочу их качать.. я как ниб так научусь😁
Отправлено: 03.06.2017 01:01
реально 20 подтягиваний затренить и будет уже все получаться!!! Думаю так, а 13-15 мало, и сил мало, и поэтому не получается
Отправлено: 01.06.2017 13:35
...а я увы, сегодня решила не приходить, дождь, ветер... у меня лыжные ботинки насквозь промокают - струя с колёс бъёт... так что до след.четверга и всем отлично по тренить!
На странице (мероприятие): Еженедельные трени на парке Победы
Отправлено: 26.05.2017 23:38
Фишки😌 у меня такие же лыжные палки, точь в точь!
На странице (фото): Фотографии AlexandrGal
Отправлено: 25.05.2017 00:50
Я завтра буду🆒 на скоростных лыжероллерах!... ой, уже завтра😁
На странице (мероприятие): Еженедельные трени на парке Победы