23091953
войти
Регистрация
Отправлено: 14.10.2017 21:55
Молодцы ребята. В правильном направлении двигаются.
На странице (видео):
Уличный воркаут как субкультура и образ жизни
Отправлено: 12.07.2017 11:27
Мне от гирь отжиматься легко. Но вот от колец тяжело. Хороша площадка для дома.
На странице (видео):
Отжимания от гирь и колец.
Отправлено: 02.07.2017 22:15
Все равно приятно смотреть. Продвигает здоровый образ жизни.
На странице (видео):
Эффективная и быстрая тренировка на спортплощадке. Тренируйся в любую погоду
Отправлено: 27.06.2017 01:13
Молодец
На странице (видео):
BEST STREET WORKOUT MOTIVATION MONSTER
Отправлено: 15.06.2017 20:24
Делаю после 100 дневки первый уровень раз в неделю. Руки прокачивает хорошо. На последних подходах спрыгиваю с брусьев, отдыхаю 3-5секунд и делаю дальше. Первый уровень в подтягиваниях даётся легче.
На странице (статья):
Программы отжиманий на брусьях от Балашихинского WorkOut сообщества
Отправлено: 15.05.2017 00:51
Красавец.
На странице (видео):
Outdoor Workout Routines: ALL MUSCLE GROUPS / 20+ Exercises (Wilderness Workout MOTIVATION)
Отправлено: 15.05.2017 00:44
Молодец
На странице (видео):
9/14/14/14 Эстафета
Отправлено: 16.04.2017 01:22
Молодец. Но ноги отстают. Худые.
На странице (видео):
HANNIBAL FOR KING
Отправлено: 07.04.2017 22:36
Хорошие новости.
На странице (новости):
Мартовское обновление сайта!
Отправлено: 26.03.2017 23:26
При поступлении как правило сдают 3 км., подтягивания и 100 метров. И не по 50 раз. Все указано в наставлениям по физической подготовке.
На странице (видео):
Экзамен по физподготовке. Программа тренировок для военных и силовиков от Алексея Немцова
《
1
2
3
》