Отправлено: 20.04.2017 07:44
На предплечье: тренировка хвата в конце тренировки будет давать нагрузку как раз на мышцы предплечья)

Плечи эт хорошо, плечи нужные мышцы)
На странице (мероприятие): Сбор участников 100-дневки. Иркутск.
Отправлено: 07.04.2017 07:53
Не проблема, значит составим тренировку на пресс и ноги) При подтягиваниях тоже дискомфорт есть?
На странице (мероприятие): Сбор участников 100-дневки. Иркутск.
Отправлено: 06.04.2017 16:25
Над планом тренировки кто задумывался?
На странице (мероприятие): Сбор участников 100-дневки. Иркутск.