Я начал трениь на этой площадке, не далеко от дома есть всё что нужно для тренировки, если кто хочет присоединяйтесь потреним вместе.

Треня то будет, или нет, а то погода не располагает?

В первый час после трени есть не надо особенно углеводы по другой причине. Выработка гормона роста у человека происходит сразу после трни и сразу после засыпания, так вот углеводы не надо есть сразу после трени и на ночь, ну конечно же если вы не хотите подавить выработку собственного ГР, потому что от углеводов, особенно быстрых, происходит выброс в кровь инсулина и он подавляет ГР. Вот и всё.

Вот это я понимаю сила, интересно сколько его собственный вес?

Вот это конь, много хороших идей подкинул.

Вот это программа, я такую даже в лучшие времена не делал.

О как Workout помог людям, до этого момента эти 10 000 человек видимо бухали безпродыху.

Я так в 14 лет подтягивался, когда сил не хватало, и борцы многие так же подтягиваются, и вообще это больше на выносливость чем на силу.

А ни чо он трицу раскачал так, неплохо.

Я не понял, что там про новую дисциплину было сказано?