Briarey

Скорей всего проблема в том, что "бросить курить"- это желание, а не цель.
Все мы сильные люди,просто у каждого подход разный.
Очень надеюсь в будущем у Вас все получиться с бросанием сигарет!

Спасибо за совет:wink: ! Так и получилось само собой.:thumbsup: Где-то в апреле разбился телефон и был куплен новый. Про программу забыл напрочь. Так и не пользуюсь. Бросал курить 72-75 кг было, сейчас пол года тренировок интенсивных вешу 91,0 кг. Жир 19 % в организме как показываю весы:relieved:. Это мотивирует больше всего, Столько сил потратить в пустую и закурить, просто глупо. Стараюсь спортом занят все свободное время. Пятилитровые канистры с водой, балки, брусья, мешки, все идет в ход:thumbsup:.

Спасибо огромное, что читаете статью и комментируете, для меня это очень важно!

Его наверное спрашивали "А что значат твои татуировки!!!????"
у кого есть татухи те поймут:laughing::laughing::laughing:

Все небезгреха:smiling_imp::grin:

Паблик не фурычит):fearful:

Неа. Заедал сигареты:grinning::meat_on_bone::poultry_leg::stew:
сейчас уже вроде все урегулировалось. первый месяц охота есть постоянно. Сейчас это можно легко контролировать)

аааа )))) НУ это реклама:grin:
Но оно так и есть я набрал за 1 месяц почти 15 кг.:zipper_mouth: из тощего превратился в толстого за 1 месяц.

НЕ особо понятно что к чему?:thinking:

Я думаю считать правильно. Только надо делать правильно и не торопясь. С начала считаешь дни которые не купишь, потом считаешь подходы и сколько сможешь сделать нон стоп. У тебя должны быть какие-то ассоциации вот и все. Кому как удобно.