Отправлено: 28.06.2014 01:01
борода это тоже генетика, у меня например в 23 года она вообще не растет, и если так мыслить то я вообще безнадежен в плане подтягиваний с весом)) поэтому тут все индивидуально.
Отправлено: 03.06.2014 23:16
выход силой на одной, если медленно то это невозможно впринципе мне кажется, а обычные сергей смирнов делал вроде
На странице (статья): Интервью с Nirose
Отправлено: 23.04.2014 22:48
хз как так высоко вылетают люди над турником, сколько лет нужно чтобы развить такую скорость и взрывную силу ума не приложу..
На странице (видео): The Best Muscle Up Exercises
Отправлено: 22.04.2014 03:52
да, я других не видел пока что, записал бы ответочку ему тоже, но с таким весом сделать что то достойное врятли получится)

ну он там про повторения сказал что то типа в некоторых разах подбородок не над турником был))
Отправлено: 21.04.2014 20:07
теперь чтобы это видео Adam Raw увидел)) как ответочку ему кинуть
Отправлено: 09.03.2014 04:13
WasD, почему видео с ограниченным доступом? не могу его посмотреть!
Отправлено: 23.02.2014 17:35
здорово, только как то однообразно
На странице (видео): Workout. Asxat Mashaev!
Отправлено: 18.02.2014 19:45
в общем, делая вывод, можно сказать, что нужно чем то жертвовать, или больше времени уделять воркауту(своему развитию в нем), либо, за неимением такой возможности, довольствоваться теми результатами, что есть.
Отправлено: 18.02.2014 18:56
насчет разминки и про невысыпание я согласен это мешает и сильно! но можно как то минимизировать это? если нет, то конечно тогда очень тяжело будет, почти невозможно, другие ребята я так понимаю высыпаются ( те кто занимает 1-3 места)
Отправлено: 18.02.2014 18:00
тебя это огорчает или наоборот?
долби базу, выходи на новый уровень, скажем 40 подтягиваний и будешь первые места занимать по офп😉