Workout команда СуперСтар
Разминка растяжка 10 минут
Подтягивания 25-2 мин: 15-2 мин: 10-90сек: 8-90сек: 15-90сек: 10
Отдых 7 минут
Брусья лесенка 1-9, отдых 5 минут
Брусья лесенка 1-6 отдых 7 минут
Отжимание 2х30 через 2 минут
Ходьба 40 минут
Разминка растяжка 10 минут
Подтягивания 25-2 мин: 15-2 мин: 10-90сек: 8-90сек: 15-90сек: 10
Отдых 7 минут
Брусья лесенка 1-9, отдых 5 минут
Брусья лесенка 1-6 отдых 7 минут
Отжимание 2х30 через 2 минут
Ходьба 40 минут
Комментарии
Еще никто не оставил комментарий, будь первым!
