Видео / Обучение / Программы тренировок

Calisthenics Leg Workout - Beginner #2 [3]

You can download the four week trainingplan at http://www.goo.gl/Dxv4AQ

Squats 0:14
Lunges 0:22
Calf raises 0:33
Pistol squats (each leg) 0:41
Calf raises 0:51



VeFit
vegan | food | sports | lifestyle

Website: www.vegan-fit.com
Facebook: www.facebook.com/vefitger


Video was filmed by:
www.photo-place.de
www.facebook.com/photoplaceger

Music:
https://soundcloud.com/dj-jinkis/200-...
Добавил 21 января 2015
PavelGPS
PavelGPS
Курган
Добавить в избранное
0
Чтобы добавить это видео на свою страницу, нажмите на звездочку

Комментарии

/video/comment/4810-ochen-dlja-nachinajushhih-ooooooochen
WasD
WasD
Санкт-Петербург
21.01.2015 20:22
Очень для начинающих, ооооооочень 😃
/video/comment/4958-kstati-da-pistoletiki-prostejshee-uprazhnenie-dlja
Bondiara
Bondiara
Самара
16.02.2015 23:13
кстати да, пистолетики простейшее упражнение для начинающих...)